Agua refrescante

Con estos calores lo que a veces buscamos es hidratarnos lo más pronto posible y aunque en lo personal no estoy en contra de las gaseosas, bebidas hidratantes como el powerade o gatorade pero que rico tener la oportunidad de tomar agua diferente con buen sabor y sobretodo que nos hace bueno para el cuerpo.

Es bajo en calorías y te hidrata super bien!

Ingredientes

1 pepino
Hojas de menta
1 melón
Agua

Preparación

Lavar bien el pepino y sin quitarle la cáscara cortarlo en rodajas como de medio centímetro, la idea es que no sean muy anchas.

Colocarlas en un pichel junto a un montón de hojas de menta o yerbabuena si no consige de las primeras.

Cortar el melón en trozos y agregarlos al pichel. Llenarlo con agua y ponerlo varias horas a enfriar. Si se pudiera dejar por unos tres días sería mucho mejor.

Cuando se va a servir se quitan las hojas de menta y los sólidos, pero se le puede agregar hojas de menta frescas. Se puede comer el melón y el pepino sin ningún problema, así se aprovecha de una vez.

Servir en vasos con hielo.