domingo, septiembre 27, 2009

Agua refrescante


Con estos calores lo que a veces buscamos es hidratarnos lo más pronto posible y aunque en lo personal no estoy en contra de las gaseosas, bebidas hidratantes como el powerade o gatorade pero que rico tener la oportunidad de tomar agua diferente con buen sabor y sobretodo que nos hace bueno para el cuerpo.

Es bajo en calorías y te hidrata super bien!

Ingredientes

1 pepino
Hojas de menta
1 melón
Agua

Preparación

Lavar bien el pepino y sin quitarle la cáscara cortarlo en rodajas como de medio centímetro, la idea es que no sean muy anchas.

Colocarlas en un pichel junto a un montón de hojas de menta o yerbabuena si no consige de las primeras.

Cortar el melón en trozos y agregarlos al pichel. Llenarlo con agua y ponerlo varias horas a enfriar. Si se pudiera dejar por unos tres días sería mucho mejor.

Cuando se va a servir se quitan las hojas de menta y los sólidos, pero se le puede agregar hojas de menta frescas. Se puede comer el melón y el pepino sin ningún problema, así se aprovecha de una vez.

Servir en vasos con hielo.

8 comentarios:

Sonia.

uy que fresco suena eso, por aca preparo las cosas por separado.. agua con la menta,o con el pepin o con el melon, pero asi no lo he probado y suena super bien!. me gusta para despues de ir a caminar.. uuy que rico!

gracias nena. un beso y que tengas bonito inicio de semana!

Palas

Sonia, querida que tengas una excelente semana también!

que rica esa aguita!!! = p

co wendy

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