Sandwich Vegetariano
Sandwich se pueden hacer de todo tipo pero andaba buscando una receta algo más saludable que embutidos... me encontré esta...
Ingredientes
2 piezas de pan integral
2 piezas de zanahoria en rodajas delgaditas
2 piezas de pepino en rodajas
2 piezas de zucchini en rodajas delgaditas
4 bróculi en pedacitos
1 rodaja de tomate
1 hoja de lechuga
2 cdas. de mayonesa light
Preparación
Cocine los vegetales y enfríelos en agua. Aunque si es como yo, sin cocinar son aún más nutritivos.
Poner la mayonesa sobre las tajadas de pan e ir colocando los vegetales a su gusto...
Tape y corte por la mitad...
¡así de sencillo!
¡¡¡Al menos no es un sandwich tradicional!!!
Tomado de Sabores
6 comentarios:
Creo que voy a esperar la sigiente...!!
Las verduras no gutan a mi...
jajajaj pensé en Chayotiux cuando la puse jejeje porque algo dijo de comidas vegetarianas o ¿fueron ideas mias?
Se ve delicioso este sandwich de verduras sobre todo para los niños, yo estoy probando el sandwich de espinacas y aguacate para mi familia y ha sido bien recibido, es fácil de preparar y además nutritivo.
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This vegetarian sandwich recipe is a great healthy lunch option! The fresh vegetables give it a satisfying crunch. Making this reminds me of playing Geometry Dash , carefully planning each level to avoid obstacles, just like arranging these veggies perfectly. Maybe add some sprouts for an extra boost? Quick, simple, and a tasty alternative to processed meats. Enjoy!
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