sábado, julio 14, 2007

Plátanos maduros asados con jengibre y naranja

Prefiera los plátanos cocidos o al horno, acompáñelos con jengibre, que incrementa la cantidad de potasio y fibra.

Ingredientes:

  • 1 cda. margarina líquida o reducida en grasa
  • 3 plátanos maduros pequeños cortados a lo largo, por la mitad
  • 1 cucharada de jengibre rallado
  • 3/4 taza de jugo de naranja
  • 1 cda. rasa de azúcar crudo
  • ralladura de cáscara de 1 naranja
Preparación:

1. Engrase un molde con la margarina.
2. Incorpore las mitades de plátano maduro. Añádales el jengibre, el jugo y la ralladura de naranja.
3. Hornee todo a 700°F (350°C), durante 45 minutos (depende de la madurez del plátano), hasta que estén suaves.
4. Rocíe los plátanos con el jugo de 2 a 3 veces.
5. Al dorar, rocíe el azúcar crudo y sirva caliente.

Nivel de complejidad: fácil
Tiempo de preparación: 50 minutos
Rinde: 6 porciones

3 comentarios:

remas haytham



شركة كشف تسربات المياه بالرياض
شركة تسليك مجارى بالرياض
شركة تنظيف خزانات بالرياض
شركة مكافحة الفئران بالرياض
شركة تخزين اثاث بالرياض
شركة تنظيف فلل بالرياض
شركة شفط بيارات بالرياض
كشف تسربات المياه
شركة شراء اثاث مستعمل بالرياض
شركة جلي بلاط بالرياض
افضل شركة تنظيف شقق بالرياض

remas haytham

شركة نقل اثاث بالرياض
شركة تنظيف موكيت بالرياض
شركة تنظيف مجالس بالرياض
شركة تنظيف مسابح بالرياض
شركة تنظيف منازل بالرياض
شركة تنظيف بيارات بالرياض
شركة مكافحة الحشرات بالرياض
شركة رش مبيدات بالرياض
شركة مكافحة حشرات بالرياض
شركة عزل الاسطح بالرياض
شركة رش حشرات بالرياض

محمد القحطانى

شركة ركن الابداع
شركة ركن الابداع
شركة تركيب ورق جدران بالرياض
شركة تركيب ورق جدران بالرياض
شركة كشف تسربات المياه بجازان
شركة كشف تسربات المياه بجازان
مهندس فحص فلل بالرياض
مهندس فحص فلل بالرياض
مهندس فحص منازل بالرياض
مهندس فحص منازل بالرياض

La Cocina de Palas   © 2008. Template Recipes by Emporium Digital

TOP